»  Cesta z Manangu (3540 m n.m.) přes sedlo Thorong La (5416 m n.m.) do Mukthinathu (3800 m n.m.), který je posvátným místem buddhistů i hinduistů, prochází pásmem horských pastvin a zavede vás do svatyně věčného sněhu a ledu. I v nadmořské výšce nad 4000 m n.m. jsou úplně malinké vesničky o pár domcích, na stráních se pasou koně a jaci, a pro unavené poutníky se vždy najde jednoduchá lodže, kde je možné najíst se a přespat. Cesta přes sedlo Thorong La je nejnáročnějším úsekem celého treku, ale zároveň jedním z nejhezčích. To platí doslova, sedlo Thorong La je obklopené blyštivými ledovými vrcholky himálajských velikánů, které tvoří nádhernou kulisu vrcholové partie sedla. Když se vám konečně podaří popadnout dech po náročném výstupu, ztratíte ho znovu při pohledu na tu nádheru. V sedle je kamenný přístřešek, ale nejvíc vás upoutá nespočet barevných modlitebních praporků vysílajících svým divokým třepetáním v ledovém větru miliardy modliteb do všech světových stran. Barevné praporky se nádherně vyjímají na pozadí sněhobílých svahů. Tady, obklopeni bělostnou záplavou štítů ozdobených ledovci a sněhovými poli, se poprvé ocitnete v bezprostřední blízkosti "opravdového" Himálaje! Alespoň na chvilku si můžete představit, že jste na horolezecké expedici, znalecky se rozhlížíte kolem a hodnotíte, kudy by mohla vést "ta nejlepší cesta k dalšímu postupovému táboru". Když vám však začne být hodně velká zima, vrátíte se do reality. Zmrzlými prsty ještě několikrát pro jistotu zmáčkněte spoušť svého fotoaparátu, který zahříváte pod bundou, a začnete pomýšlet na to, že vás ještě čeká hodně náročná a dlouhá pouť dolů do Muktináthu. Přechod přes sedlo je skutečnou prověrkou stavu vašich kolen (moje koleno, které jsem si na začátku treku "vylepšila" pěkným výronem, mi svůj názor dalo najevo naprosto jednoznačně. Pár modlitbiček letělo na oslavu vynálezu trekových holí, které byly mým nepostradatelným pomocníkem :o) Pokud totiž vyrážíte z Thorong Phedi, pak za den překonáte 1000 výškových metrů nahoru do sedla a 1600 metrů dolů. Cestou dolů se vám postupně rozkrývá pohled do údolí řeky Kaligandakí a poprvé také máte možnost vidět na vlastní oči osmitisícovku Daulághirí (8194 m n.m. ). Je to nádherná hora a na treku ji můžete obdivovat a skládat jí poklony několik dnů. Když už se zdá sestup ze sedla naprosto nekonečný, objeví se před vámi cíl etapy, městečko Muktinath. Vydatná večeře v některé z příjemných jednoduchých lodží je pak pro unaveného poutníka, jehož duše překypuje zážitky z celého dne, tou správnou posilou pro další dobrodružství.